Меню сайта
Реклама
Поисковые системы
Forex
Revolver Maps
Каталог файлов
| Новости [4] |
Статистика
| Главная » Статьи » Новости » Новости |
Специализированные планы питания - как получить к новогодним праздникам подтянутую фигуру
| Даже люди в возрасте не перестают ждать приближение Нового года с большим волнением и трепетом. Конечно, ибо ночь с 31 на 1 - это своего рода итоговый рубеж, отделяющий прошлое каждого из нас от "светлого будущего". И потому (дабы шагнуть в новую жизнь во всеоружии) мы так тщательно стараемся подобрать торжественный наряд и причёску (в новую жизнь хочется идти победителем). Но, о каком красивом наряде может идти речь, если на теле имеется большое число лишних килограммов? Данный материал адресован любому, кто уже столкнулся с подобной проблемой (есть стимул и желание похудеть, однако как похудеть быстро - не понятно). Как начать планомерное предновогоднее похудение? Подчеркнем, что все советы, что мы представим вашему вниманию в этой статье, относятся конкретно к подготовке к Новому году (это НЕ инструкция, которую нужно использовать весь год). Но ниже приведенные рекомендации могут оказаться полезны в подготовке ко всякому другому торжеству или ответственной дате! Все мы знаем, что правильное питание - это сбалансированный рацион, в составе которого содержатся лишь наиболее целебные и малокалорийные продукты. Соответственно, грамотное питание помогает планомерно сбрасывать вес (даже больше - не набирать вновь все эти пресловутые лишние килограммы). Нельзя не отметить... Правильный рацион даст свой эффект через довольно продолжительный отрезок времени. Ну а о каком промедлении может быть речь, когда до новогоднего праздника остается совсем чуть-чуть? И вот здесь требуется обратить взор на внушительный раздел под названием диеты для похудения. Да-да, без диеты в борьбе с избыточным весом просто никак не обойтись (тем более, когда "на кону" незабываемый вечер в красочном наряде). Однако сегодня выбор диет - вопрос очень, очень серьёзный... Как и когда следует садиться на диету Надо понимать, что всякая диета требует пристально отслеживать калорийность продуктов. Этот момент и следует взять за решающий довод в пользу того или иного плана питания. Например, вам хочется скинуть вес всего на пару кг. Это сделать можно двумя способами: 1. Подобрать щадящий продуктовый набор для диеты, при котором вам фактически не придётся голодать. Тогда сесть на диету для получения быстрого эффекта, требуется незамедлительно. 2. Строго сузить свой рацион, отдав предпочтение короткой и строгой диете. Таким образом вы сэкономите время, но затратите немало моральных сил (правда, итог заслуживает этих усилий). Итак, становится понятно, что продолжительность той или иной из диет зависит от калорийности рациона. Конечно, можно выбрать план питания, который уже многим позволил ликвидировать лишние килограммы (это, в частности, диета Малышевой). Либо же, как вариант, найти нечто сугубо свое, индивидуальное. Очень эффективны и популярны моно-диеты, в основе которых лежит употребление лишь одного вида продуктов (но, что это будет за продукт - решать вам). Существует так же разновидность "красивых" диет (к примеру, диета 6 лепестков), которые используют, что называется "гурманы в области похудения". Ну что ж, подобные планы питания очень эффективны, а значит нет поводов отказываться от них - и вновь, решать только вам! Далее главное. Не стоит садиться заранее на выбранную вами диету (за пару и более недель до Нового года)! Изрядно уменьшив свое питание, вы рискуете набрать потерянные килограммы за предновогодние дни! Лучше составить план, на основе которого вы "выйдете" из диеты как раз в преддверии праздника. В данном случае вы действительно сможете покорить окружающих своей великолепной фигурой! | |
| Просмотров: 286 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
